Mercredi 18 décembre de 15h30 à 16h15
Mercredi 19 février de 15h30 à 16h15
Mercredi 26 mars de 15h30 à 16h15
45 min
10€
Adolescents
Farzaneh Parent
Un tapis de Tamarkoz est fourni à chaque participant.
Dans cet atelier accessible à tous les niveaux et conçu pour les adolescents, les participants découvrent la pratique de la méditation soufie (méthode Tamarkoz®) à travers des exercices physiques, la respiration profonde et des techniques de visualisation. Les exercices proposés dans cet atelier visent à augmenter le niveau d’énergie, à combattre la fatigue, à maintenir l’équilibre émotionnel et physique, et à améliorer le bien-être général. La pratique est adaptée aux débutants et ne nécessite aucune préparation physique. Dans cet atelier accessible à tous les niveaux et conçu pour les seniors, les participants découvrent la pratique de la méditation soufie (méthode Tamarkoz®) à travers des exercices physiques, la respiration profonde et des techniques de visualisation. Les exercices proposés dans cet atelier visent à augmenter le niveau d’énergie, à combattre la fatigue, à maintenir l’équilibre émotionnel et physique, et à améliorer le bien-être général.
La pratique est adaptée aux débutants et ne nécessite aucune préparation physique.
