À la découverte de Tamarkoz®,
la méditation soufie

Dans cet atelier accessible à tous les niveaux et conçu pour les seniors, les participants découvrent la pratique de la méditation soufie (méthode Tamarkoz®) à travers des exercices physiques, la respiration profonde et des techniques de visualisation. Les exercices proposés dans cet atelier visent à augmenter le niveau d’énergie, à combattre la fatigue, à maintenir l’équilibre émotionnel et physique, et à améliorer le bien-être général. La pratique est adaptée aux débutants et ne nécessite aucune préparation physique.Dans cet atelier accessible à tous les niveaux et conçu pour les seniors, les participants découvrent la pratique de la méditation soufie (méthode Tamarkoz®) à travers des exercices physiques, la respiration profonde et des techniques de visualisation. Les exercices proposés dans cet atelier visent à augmenter le niveau d’énergie, à combattre la fatigue, à maintenir l’équilibre émotionnel et physique, et à améliorer le bien-être général.

La pratique est adaptée aux débutants et ne nécessite aucune préparation physique.