À la découverte de Tamarkoz®,
la méditation soufie (seniors)

Au cours de cet atelier, conçu spécialement pour les séniors, les participants découvrent la pratique de la méditation soufie (méthode Tamarkoz®) à travers des exercices physiques, la respiration profonde et des techniques de visualisation. Les exercices proposés dans cet atelier ont pour objectif d’augmenter les niveaux d’énergie, de combattre la fatigue, de maintenir un équilibre émotionnel et physique et de favoriser le bien-être général. Cet atelier est adapté aux débutants et ne nécessite pas de préparation physique particulière.