Atelier en famille – Découverte de la méditation soufie

Atelier en famille – Découverte de la méditation soufie

Découvrez la méditation soufie de manière légère et ludique, dans cet atelier spécialement conçu pour les familles.

Des exercices simples de respiration, d’attention et de mouvements doux, invitent petits et grands à découvrir une pratique issue de la tradition soufie, dans une approche accessible et adaptée à tous les âges.

Conçue comme un moment à vivre ensemble, la séance permet de ralentir, d’être à l’écoute de soi et des autres, et de créer un espace de calme et de partage au sein du musée.

Au programme :

• Découverte de la méditation soufie
• Exercices de respiration et d’attention
• Mouvements simples accessibles à tous
• Temps de relaxation
• Moment de partage en famille

Aucun prérequis n’est nécessaire.

A propos des intervenantes

Les ateliers de découverte de la méditation soufi au Musée d’Art et de Culture Soufis MTO sont animés par deux instructrices de cette discipline douce. Toutes deux formées selon la méthode Tamarkoz®, elles apportent leur expérience et leur expertise pour offrir au public un moment de détente, hors du temps et des préoccupations du quotidien. Découvrez leurs bios : Alexandrine Bay et Farzaneh Parent.