Art-thérapie : méditation sur l’oeuvre

Quand l’œuvre d’art devient un espace d’exploration intérieure.

Au cœur du musée, cette séance de méditation guidée invite à une rencontre singulière avec une fresque contemporaine inspirée de La Conférence des oiseaux, grand poème de la tradition soufie.

Pendant 45 min, le corps, le souffle et l’attention sont progressivement mobilisés à travers des exercices simples (relaxation, mouvements, respiration) pour entrer en relation avec l’œuvre autrement. Peu à peu, le regard se transforme : ce que l’on observe à l’extérieur devient un miroir de ce qui se joue à l’intérieur.

Comme les oiseaux représentés sur la fresque, les visiteurs sont invités à explorer leur état intérieur et à faire l’expérience de la détente et de la concentration. Peu à peu, ils expérimentent un état plus rassemblé, plus présent.

Un moment suspendu, à la croisée de l’art et de la méditation, pour ralentir et ressentir.

Plus sur nos intervenantes : Alexandrine Bay et Farzaneh Parent