À la découverte de Tamarkoz®,
la méditation soufie (enfants)

Ce cours de méditation soufie (méthode Tamarkoz®) est conçu spécialement pour les enfants de 7 à 11 ans. Les sessions s’articulent autour de jeux et d’exercices : des mouvements en musique, de la respiration, de la visualisation et de la pratique artistique. L’enseignant adapte les techniques de méditation soufie aux capacités et rythme des enfants et leur donne des outils qu’ils pourront ensuite utiliser par eux-mêmes pour se détendre, réduire l’anxiété, améliorer leur capacité de collaboration et accroître leur créativité.